Salata de buna dimineata :)

Desi am mai postat o data "reteta" salatei pe care eu o consum adesea dimineata, am sa o mai pun odata, poate vi se face pofta si veti savura si voi aceasta portie de sanatate curata! :)

Ingrediente :

• 2 mere ionatane potrivite
• 1 morcov sanatos
• 1 portocala dulce

Merele si morcovul se rad pe razatoarea mica iar portocala se taie felii.

Enjoy!

Bucura-te de portia ta de sanatate!

Bicuiti din cereale

Sunt cel mai deliciosi biscuiti sanatosi pe care i-am facut pana acum!

Simplu de facut...cu multe ingrediente "minune" pentru organismul tau...nemaipomeniti de savurat in orice moment al zilei.
Acum..sa trecem la lista de ingrediente.

Ingrediente

• 150 g de faina integrala ( eu am folosit fulgi de ovaz si i-am "batut" cu blender-ul )
• 100 gr unt
• 100 gr miere
• 150 g musli
• 100 g nuci
  
• 100 g stafie
• caise uscate
• smochine uscate
• curmale
• 1 ou
• 1 lingura de lapte
• esenta de rom/vanilie dupa gust
• coaja de portocala pt aroma
• 2 pliculete de zahar vanilat
  
• 1/2 lingura praf de copt
• 1/3 lingurita bicarbonat

1. Untul se amesteca cu zaharul vanilat si se bat spuma
2. Se adauga mierea praful de copt si bicarbonatul si se mixeaza.
3. Adaugam oul, laptele, vanilia/romul si mixam bine.
4. Adaugam apoi faina integrala cate putin, amestecand usor.
5. La sfarsit completam totul cu nuci,stafide, musli, fructe uscate si amestecam totul cu o lingura.
6. Facem bombite mici, pe care le punem la copt in tava, cam 15 minutele, pana se rumenesc.
   

Sunt deliciosi biscuiteii ! Enjoy!

1. Fulgii de ovaz

2. Amestecand cu caisele

3. Flugii batuti cu musli si nuci 4. Bombitele delicioase in sandwich maker-ul meu :)

5. Un biscuitel rumenit

6. O sectiune yummmy

7. Un alt biscuitel

8. Ceata de delicii

Bucura-te de portia ta de sanatate!

am revenit...finally :)

Am avut o perioada foarte frumoasa cu o vacanta luuunga in luna februarie si cand am revenit in Buc...aproape ca nu mi-am mai regasit starea publicitica pana in dimineata zilei de azi...26 martie.

Hmm...desi suntem in Postul Pastelui si din tot sufletul va recomand sa respectati Postul Mare, am sa postez aici o reteta de biscuiti cu cereale deliciosi pe care i-am facut prin februarie si restul...surprize-surprize:)