Daca esti aici...poate ca..si tu ca si mine, iubesti sa daruiesti.

Daca nu, atunci pregateste-te sa te redescoperi... in lucrurile simple.

Enjoy...and give me a feedback!

joi, 14 mai 2009

Din Seria ... Elisa va RECOMANDA

SALATAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Incercati pe cat se poate de mult sa mancati zilnic cel putin 2 salate.
Nu uitati...alimentatia noastra trebuie sa contina cruditati in proportie de minim 60%, asadar, ajuta-ti corpul si ofera-i cel mai bun material pentru a fi intr-o forma de zile mari, cat mai energic si puternic!

REPET :

1) Dimineata se incepe cu fructe care se pot consuma oricand va este foame pana la 12.
2) In intervalul 12-16 consumati salate din orice cruditati poftiti.
3) Dupa 16 pana la 20 puteti lua o masa "normala" insemnand ca puteti manca mancare procesata ( gatita).
Cam asa arata o nutritie ideala...incercati sa va apropiati de ea!

Pentru masa de seara va recomand :
1. Amestec de brocolli+conopida+ morcov (l-am luat din Real de la congelate) cu salata de varza romaneasca . Eu am servit-o si cu o ceapa coapta cu boia de ardei dulce si un ardei iute...minunat!
Salata de varza -MUST HAVE in perioada asta! Varza are adevarate proprietati curative, este ca o matura a intestinului nostru.


2) Legume mexicane cu granule de soia si salata de rosii cu castraveti. Soia este singura planta care ofera proteina completa si este necesara in alimentatia noastra si mult mai sanatoasa decat carnea propriu-zisa.

3) Salata de fasole verde cu usturoi si soia. De asemenea...delicios. Fasolea verde este savuroasa cand i se adauga usturoi si putin ulei de masline. Am servit-o cu o salata de castraveti cu marar .

Bucura-te de portia ta de sanatate!

5 comentarii:

Nik26 spunea...

Ma bucur sa descopar blogul tau! :) Este pentru mine o surpriza foarte placuta! :)

Nik26 spunea...

Revin cu un premiu... il gasesti la mine pe blog! :)

Anca spunea...

Stimata Doamna,

Sunt incantata sa va anunt ca astazi incepe cea de-a doua editie a Festivalului Blogurilor Gustoase. Festivalul Blogurilor Gustoase este o competitie special dedicata blogurilor culinare redactate in limba romana.Vrem ca la acest eveniment sa ne reunim, indiferent de distantele geografice care ne despart, sa ne imprietenim si sa celebram pasiunea noastra comuna, arta culinara.

Va invit, asadar, sa fiti prezenta cu blogul dumneavoastra la acest eveniment care se desfasoara in perioada 19 octombrie – 19 noiembrie 2009. Puteti castiga 16 electrocasnice ultraperformante oferite de sponsorul oficial, trofee si diplome de onoare. Alaturi de noi la acest eveniment se afla si reprezentati de prestigiu ai presei romanesti, care vor duce mai departe vestea Festivalului si ii vor face cunoscuti pe castigatori.

Exista 15 categorii de concurs si dumneavoastra va puteti inscrie la oricate categorii doriti sa participati.
Pentru a va inscrie blogul, este necesar sa completati formularul de inscriere pana pe 1 noiembrie ora 23:59(http://www.gustos.ro/concurs/inscriere.html).

Toate informatiile despre Festivalul Blogurilor Gustoase le puteti afla de aici: http://www.gustos.ro/concurs/

Va multumesc pentru timpul acordat. Pentru nelamuriri sau informatii suplimentare, va rog sa ma contactati.

Anca Tenita,

Marketing Manager Gustos.ro
Tel: 021.32.41.404
Email: anca@tree.ro
Web: www.gustos.ro

Anonim spunea...

Draga Elisa, si eu ti am descoperit blogul cu mare placere, exceptionale retete si sfaturi. Mereu deschid sa vad daca ai revenit cu ceva nou. Din nefericire n ai mai dat nici un semn(((:
Mi as dori nespus de mult sa te intorci la noi cu alte bunatati. Imi doresc sa mananc sanatos si tot ce am incercat de la tine a iesit super bun:))
TE ROG MULT SA DAI UN SEMN DE VIATA, NU ai alta adresa de contact. TE pup xoxoxox
Diana,

liana spunea...

ai dreptate, sanatate curata!