Daca esti aici...poate ca..si tu ca si mine, iubesti sa daruiesti.

Daca nu, atunci pregateste-te sa te redescoperi... in lucrurile simple.

Enjoy...and give me a feedback!

miercuri, 28 ianuarie 2009

Salata YIN-YANG




Eu de cand am venit in Bucuresti dupa Sarbatori, in fiecare dimineata ma trezesc cu aceasta salata.
Este minunata, extrem de sanatoasa si necesara in alimentatia oricui vrea sa se mentina tanar, curat pe interior si SANATOS.

Ingrediente (pt o portie mareee )- se pot reduce si la jumatate :
  • 2 mere zemoase
  • 1 morcov
  • 2 linguri seminte floarea soarelui
  • 2 linguri seminte de dovleac
  • 2 linguri seminte susan
1.Se rad merele si morcovul pe razatoarea mica.
2. Se rasnesc semintele
3. Se servesc cu incredere.
Eu obisnuiesc sa fac bombite cu furculita din marul si morcovul ras...si sa le tavalesc prin seminte si sa le savurez pe loc !

* Nu uitati sa consulatati din cand in cand Regulile expuse de mine pentru o viata sanatoasa.
Micul dejun trebuie sa constea in principal in fructe, care pot fi asezonate cu seminte.
Nu uitati deci! Pana la ora 12, mancati numai cruditati!

Varianta 1 :



Varianta 2 :


Bucura-te de portia ta de sanatate!

Niciun comentariu: